Comparer Apple Watch ou Garmin Fenix
Apple Watch + Stamio, ou Garmin Fenix 8 ?
La question revient sans cesse chez les coureurs : garder l'Apple Watch Ultra pour la vie de tous les jours, ou passer à une Fenix pour s'entraîner sérieusement ? Je me la suis posée pendant cinq mois, les deux montres au poignet. Voici ce que j'ai constaté, chiffres à l'appui.
Faits et prix relevés le 29 octobre 2026
La question qui tranche
Veux-tu une seule montre pour toute la journée, joignable et ouverte aux apps, ou la plus grande autonomie possible, quitte à porter une montre de sport en plus ?
| Critère | Apple Watch Ultra 3 + Stamio | Garmin Fenix 8 |
|---|---|---|
| Prix de la montre | 899 € (Ultra 3). Tu as déjà une Apple Watch Series 6 ou plus récente ? Stamio marche dessus : 0 € de montre. | 999,99 € (Fenix 8), 1 199,99 € (Fenix 8 Pro). |
| Autonomie | En partie 42 h annoncées, 72 h en mode économie. En course, sur mon Ultra 3 : 6 à 9 % par heure avec carte et voix. | Oui Jusqu'à 27 à 29 jours en montre connectée, selon le modèle. |
| Préparation du matin, statut d'entraînement, charge | Oui Calculés par Stamio à partir des mesures de la montre. | Oui Préparation à l'entraînement, statut d'entraînement, charge aiguë. |
| VFC de la nuit, énergie, score de sommeil | Oui Statut VFC, Énergie, score de sommeil. Phases : celles de l'Apple Watch, les plus proches du laboratoire parmi six montres dans une étude de 2025. | Oui Statut VFC, Body Battery, score de sommeil. Dans la même étude, la Garmin testée (Vivosmart 4, plus ancienne que la Fenix 8) comptait 44 minutes de sommeil profond de trop. |
| VO2 max et temps prévus | Oui Calculés par Stamio : 0,28 d'écart moyen avec ma Fenix 8 sur 109 courses. | Oui VO2 max et prédictions de course. |
| Plan qui suit la forme | Oui Du premier 5 km au marathon, ajusté chaque lundi selon ta préparation et tes vraies courses. | Oui Garmin Coach et séances conseillées du jour, gratuits. |
| Carte hors ligne et guidage | Oui Zones OpenStreetMap téléchargées sur la montre, virages annoncés à la voix, même pendant un fractionné. | Oui Cartes topographiques préchargées, navigation virage par virage. |
| Partir sans téléphone, joignable | Oui Cellulaire sur toutes les Ultra (forfait de ton opérateur) : appels, messages, musique. | En partie Fenix 8 Pro : LTE et satellite avec un abonnement Garmin. Fenix 8 : non. |
| Secours | Oui SOS d'urgence, détection des chutes. Ultra 3 : SOS d'urgence par satellite, disponible en France. | En partie Détection d'incident avec le téléphone. Fenix 8 Pro : SOS par satellite avec abonnement. |
| Sous la pluie | En partie Stamio verrouille l'écran ; bouton Action et double pincement restent actifs. | Oui Boutons physiques, écran tactile désactivable. |
| Montre du quotidien | Oui App Store, Apple Pay, Siri, réponses aux messages. | En partie Garmin Pay, applis Connect IQ, notifications. |
| Abonnement | Quotidien gratuit. Pro : 49,99 € par an (plans d'objectif, cartes, analyse complète). | Métriques gratuites. Garmin Connect+ facultatif : 8,99 € par mois ou 89,99 € par an. |
| Téléphone | iPhone seulement. | Oui iPhone et Android. |
Faits et prix relevés le 29 octobre 2026. Sources ↓
Ce que ça change au quotidien
- 01
Une seule montre, du réveil à la ligne d'arrivée
Avant Stamio, je courais avec les deux : la Fenix pour les chiffres, l'Apple Watch pour le reste. Aujourd'hui, la même montre me réveille, me dit si je peux forcer, guide mon fractionné et prend mes appels.
- 02
Tes repères, sur l'Apple Watch
Préparation, statut d'entraînement, charge, statut VFC, énergie, VO2 max, seuil, temps prévus : les chiffres qui font rester sur une Fenix. Stamio les calcule à sa façon, à partir des capteurs de l'Apple Watch, et je les compare chaque jour à ma Fenix 8.
- 03
Vérifié avec la même ceinture
Depuis le 22 octobre, une ceinture HRM 600 envoie les mêmes battements aux deux montres. Même fréquence cardiaque moyenne au battement près, VO2 max à 0,1 à 0,3 près : ce qui reste est un écart de calcul, publié tel quel.
- 04
Le matériel était déjà là
GPS bifréquence, cellulaire, SOS par satellite sur l'Ultra 3 : la montre qui peut appeler à l'aide n'avait pas les calculs d'une montre de course. Il ne manquait que le logiciel.
- 05
La même VFC, à la nuit près
Stamio calcule la VFC sur les battements, comme une montre de sport : 2,9 ms d'écart médian avec ma Fenix les nuits bien mesurées, moins que ce qu'elle change d'une nuit à l'autre. Le reste vient en partie de ce que chaque montre appelle « la nuit ».
- 06
Des phases de sommeil plus proches du laboratoire
Dans une étude de 2025 sur six montres, l'Apple Watch était la plus en accord avec un enregistrement en laboratoire. Stamio garde ses phases pour ton score de sommeil et ta préparation, au lieu d'imiter la Fenix, qui compte chez moi près d'une heure de sommeil profond de plus par nuit.
Là où la Fenix fait mieux, honnêtement
- L'autonomie : des semaines contre deux jours. Pour un ultra-trail de plus de 15 heures ou plusieurs jours sans prise, prends la Fenix.
- Les boutons : la Fenix se pilote entièrement sans toucher l'écran. Stamio réduit l'écart sous la pluie, sans l'annuler.
- Les cartes topographiques préchargées, avec relief. Celles de Stamio se téléchargent par zone, sans relief pour l'instant.
- Le multisport : natation, triathlon, ski. Stamio couvre la course, le trail, la marche, la randonnée, le vélo et la musculation.
- Android, et des années de calculs affinés sur des millions de sportifs. Stamio est vérifié sur un coureur, moi, en attendant la bêta.
Choisis la Fenix 8 si
- tu fais de l'ultra ou des sorties de plus d'une journée ;
- tu veux charger ta montre une fois toutes les deux ou trois semaines ;
- tu nages ou tu fais du triathlon ;
- tu veux des boutons pour tout, ou tu es sur Android.
Choisis l'Apple Watch + Stamio si
- tu veux une seule montre, au quotidien et pour courir ;
- tu veux partir sans téléphone en restant joignable ;
- tu as déjà une Apple Watch : rien à racheter ;
- tu cours du 5 km au marathon et tu veux un plan qui suit ta forme, avec la carte dans ta séance.
Questions
Stamio reprend-il les algorithmes de Garmin ?
Non. Stamio a ses propres calculs, fondés sur des travaux publiés et réglés sur les mesures de l'Apple Watch. La Fenix sert seulement de point de comparaison. Garmin n'est pas associé à Stamio.
Faut-il une Apple Watch Ultra ?
Non. Stamio marche dès l'Apple Watch Series 6, la SE de 2e génération et toutes les Ultra. L'Ultra a la plus grande batterie et le bouton Action, utiles pour courir.
La batterie tient-elle un marathon ?
Oui. Sur mon Ultra 3, 4 heures avec carte et voix prennent un quart à un tiers de la batterie. Un test publié par Tom's Guide (octobre 2025) relève 24 points pour l'Ultra 3 et 22 % pour une Fenix 8 Pro sur un marathon.
Je peux garder ma Fenix et ajouter Stamio ?
Oui. Par défaut, Stamio ne compte que les séances de l'Apple Watch ; un réglage permet de compter aussi celles d'autres apps arrivées dans Santé.
Pourquoi ma VFC de la nuit n'est pas pile celle de ma Garmin ?
Parce que chaque montre décide seule quand tu t'endors et quand tu te réveilles, et ne mesure pas au même rythme : la Fenix en continu, l'Apple Watch par séries d'une minute. Sur mes nuits, quand les deux s'accordent à 15 minutes près, l'écart moyen est de 3,2 ms ; sinon, 4,2 ms. Détail dans « Comment j'ai vérifié ».
Les phases de sommeil de l'Apple Watch sont-elles fiables ?
Aucune montre ne vaut un laboratoire. Mais dans une étude de 2025 comparant six montres à une polysomnographie chez 62 adultes, l'Apple Watch Series 8 était la plus en accord (kappa 0,53, contre 0,21 pour la Garmin testée, une Vivosmart 4). Elle sous-estimait le sommeil profond de 25 minutes ; la Garmin le surestimait de 44.
La VO2 max de l'Apple Watch ne suffit pas ?
Celle de l'app Santé est souvent sous-estimée chez les coureurs : 6 ml/kg/min en moyenne dans une étude publiée en 2025. Stamio calcule la sienne. Détail dans « Comment j'ai vérifié ».
Sources
- Garmin Fenix 8 : prix conseillés en France (fenix 8 Solar 47 mm 999,99 €, Fenix 8 Pro AMOLED dès 1 199,99 €), autonomies
- Garmin Fenix 8 Pro : prix des trois modèles, 27 jours en montre connectée (AMOLED)
- Garmin Connect+ : 8,99 € par mois, 89,99 € par an ; les fonctions existantes restent gratuites (communiqué Garmin France, 27/03/2025)
- Apple Watch Ultra 3 : caractéristiques (42 h, 72 h en économie, GPS bifréquence, cellulaire)
- Apple Watch Ultra 3 : annonce (prix, SOS d'urgence par satellite)
- Assistance Apple : SOS d'urgence par satellite sur l'Apple Watch Ultra 3
- Tom's Guide : marathon avec l'Ultra 3 et la Fenix 8 Pro (03/10/2025)
- Schyvens A.-M. et al. A performance validation of six commercial wrist-worn wearable sleep-tracking devices for sleep stage scoring compared to polysomnography. Sleep Advances 6(2): zpaf021, 2025
- Tom's Guide : passer de la Fenix 8 à l'Ultra 3 (05/10/2025)
Prix et fonctions relevés le 29 octobre 2026 sur les pages citées ; ils peuvent changer. Une erreur ? Écris à contact@stamio.app, je corrige.
La bêta est gratuite, sans compte. Un an de Stamio Pro offert à chaque testeur à la sortie.
Les autres comparaisons
Des estimations pour le bien-être et l'entraînement, pas un dispositif médical.